Produtos de higiene oral

Com o aumento significativo de opções mais ecológicas e sustentáveis de produtos de higiene oral é importante refletir e conhecer quais as mais indicadas para a sua saúde oral, sendo esta uma componente fundamental da saúde, assim como do bem-estar físico e psicológico.

É importante entender que:

• A cárie dentária é uma doença que ocorre devido à ação do ácido produzido por algumas bactérias, quando estão em presença de açúcares. A placa bacteriana ou biofilme oral, normalmente invisível, vai-se formando sobre os dentes e gengivas. As bactérias que a constituem alimentam-se dos açúcares dos alimentos e bebidas que consumimos e produzem ácidos. A ação repetida destes ácidos provoca a cárie dentária. Se as lesões não forem tratadas, podem causar dor, infeção e perda dentária.

• A gengivite é uma inflamação da gengiva (fase inicial) causada por bactérias presentes na placa bacteriana. Pode progredir para a periodontite (fase mais severa) a qual pode destruir os tecidos e o osso que suporta os dentes. Ao contrário da gengivite, os danos causados pela periodontite, são irreversíveis e permanentes. Pode ter sérias consequências como problemas na mastigação, na fala e perda dentária.

É necessária a remoção da placa bacteriana.

A placa bacteriana é removida através da escovagem eficaz e regular e métodos mecânicos adicionais, como o fio dentário. Adicionalmente pode ser controlada através de métodos químicos, que consistem em bochechos com um colutório com flúor.

Técnica de escovagem eficaz.

Uso correto do fio dentário.

Nada substitui a escovagem, uma vez que a placa bacteriana não é removida por métodos químicos, apenas controlada. A forte adesão da placa bacteriana às superfícies dentárias implica que esta nem seja removida pela autolimpeza (saliva e língua), mas sim pela força mecânica da escovagem.

Sendo assim quando pensamos em produtos de higiene oral, cujo objetivo é preservar a saúde oral, estes têm de:

contribuir para a remoção e controlo da placa bacteriana e proteger os dentes contra a cárie dentária.

Para a proteção dos dentes contra a cárie dentária o flúor é essencial e insubstituível, pois repõe os minerais perdidos no dente, pela ação dos ácidos produzidos pelas bactérias da placa bacteriana. A principal indicação para a escolha de uma pasta de dentes é que esta seja fluoretada, com uma concentração entre 1000 a 1500 ppm de flúor (excetuando crianças). Não deve ter na sua constituição substâncias demasiado abrasivas, pois podem danificar o esmalte dentário.

As pastilhas elásticas não são uma substituição da pasta de dentes. Podem ser usadas na impossibilidade de escovar os dentes e atuam no controlo da placa bacteriana, aumentando a produção de saliva, tendo esta uma ação de auto limpeza e manutenção do pH oral. Estas não devem ter açúcar na sua constituição.

Para a remoção da placa bacteriana é recomendado o uso de uma escova de dentes com cerdas de dureza média. A evidência científica mostra-nos que uma escova de dentes manual de plástico com cabo reutilizável e uma escova de bambu são opções mais sustentáveis do que as escovas de dentes manuais e elétricas constituídas por plástico tradicional. No entanto as escovas de bambu não são recomendadas, uma vez que a sua superfície não é lisa e favorece a acumulação bacteriana nas reentrâncias. É, assim, indicada uma escova de dentes manual com uma produção mais sustentável, preferencialmente com um cabo reutilizável, com embalagem mínima, de preferência papel ou cartão.

Brevemente terá disponível quais as marcas que aconselho.

Aconselhe-se sempre com o seu médico dentista sobre quais os produtos de higiene oral mais adequados para o seu caso.